肩こりについて

眼精疲労や耳鳴りなど、集中力を低下させて仕事のパフォーマンスに悪影響を与えるちょっとした不調は数えきれないほどありますが、その代表格といえば国民病とも呼ばれている肩こりではないでしょうか。

肩こりを放っておくとめまいや頭痛、吐き気などの症状を伴うこともあります。どのような原因、対策があるのかみていきましょう。

肩こりの原因

長時間のデスクワークで同じ姿勢を保ち続けたり、体の冷えや運動不足により、筋肉が緊張して疲労物質がたまり、血行が悪くなることにより起こります。

筋肉、骨、腱などが衰えることにより、クッションの役割を果たしている椎間板の動きが鈍くなることも原因の一つとして考えられます。

不眠やストレス、過労で自律神経のバランスが崩れることや、虫歯や歯周病、心疾患、貧血、高血圧など様々な疾患が原因となることもあります。

定期的に運動したり、睡眠時間をしっかり確保して疲れをためないようにするとよいでしょう。ただし、日常生活に支障をきたす状態になる前に対策方法を講じて原因にアプローチし、根本から改善させることで不快な症状を繰り返させないようにすることが大切です。

肩こりのつらい症状はあい鍼灸院・接骨院クリスタ長堀橋駅院にお任せ下さい！

当院では患者様に喜ばれ、元気になっていただけるよう、心をこめて治療・施術を行っております。

ぜひ一度お気軽にご相談ください。スタッフ一同、心から皆様のお越しをお待ちしております。